Gezond gedrag, zo lastig….
Vorige Bloeiweek heeft Laura Bergmans voorlichting gegeven over hoe je zo gezond mogelijk oud wordt en wat we daarin kunnen leren van de Blue Zones. Daar geeft ze nu een vervolg aan met ‘Waarom is gezond gedrag zo lastig? van weten wat
gezond is ... naar het ook echt doen.’
Bijna iedereen weet inmiddels wel dat gezond eten, voldoende bewegen en goed voor jezelf zorgen belangrijk zijn. Maar waarom is het dan toch zo lastig om dit ook echt te doen en vooral vol te houden? Laura geeft voorlichting op een interactieve en
laagdrempelige manier.
Aansluitend voor de liefhebbers de pilateswandeling met Marieke. Zo combineren we bewustwording rondom gezond gedrag direct met samen in beweging komen.
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.